路由人生 生活常识 什么食物可以美白牙齿?

什么食物可以美白牙齿?

洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感,而且能预防和减少消化系统疾病,让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康,也需要补充营养素哦!

  芹菜:帮你的牙齿进行大扫除,让你减少蛀牙的机会。

  乳酪:乳酪钙的良好来源之一,可以减少蛀牙,使牙齿更为坚固。

  绿茶:绿茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果。

  洋葱:能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

  香菇:所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

  无糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

  薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。

  天然矿泉水:它是氟的天然来源,可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿。

  →用柠檬汁洁白牙齿←

  方法如下:

  每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。
  柠檬的洗净力强,又有美白作用,且含有维他命C,能强固齿根。

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作者: myweb

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